[lihat.co.id] - Terlihat lebih tua dari usia sebenarnya? Sebagian besar wanita mencoba untuk melawan munculnya tanda-tanda penuaan. Meskipun sebetulnya proses itu tidak dapat dicegah, ada beberapa cara untuk memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan, seperti kerutan dan kulit kendur.
Berikut:7 Masalah Kulit yang Sering di Alami Wanita
1. Kebotakan dan rambut kusam
[lihat.co.id] - Masalah rambut kusam dan kebotakan bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti persalinan, konsumsi obat-obatan tertentu, dan stres. Perubahan hormon yang terjadi menjelang atau selama menopause juga dapat menyebabkan kebotakan permanen.
Cara mengatasi:Cobalah tarik rambut Anda dari ujung kepala sampai ke ujung rambut.
Jika ada lebih dari enam rambut yang rontok saat Anda melakukannya, Anda sedang mengalami tanda-tanda kebotakan. Perbanyak asupan makanan sehat, seperti buah dan sayuran, dalam menu harian Anda. Kemudian kurangi pemakaian produk perawatan rambut berbahan kimia. Anda bisa memilih sesuatu yang alami seperti masker rambut dari buah atau memijat kulit kepala dengan minyak esensial.
2. Kulit leher yang mengendur
[lihat.co.id] - Perawatan kulit di sekitar leher seringkali dilupakan. Banyak dari kita lebih terfokus pada perawatan kulit wajah. Pada akhirnya, bagian lain dari tubuh luput dari perhatian kita. Alhasil, kulit leher lebih cepat kendur dibanding bagian tubuh lainnya.
Cara mengatasinya:Manjakan kulit leher Anda dengan menggunakan pelembap yang mengandung peptida untuk mendorong produksi kolagen. Bersihkan kulit leher secara teratur setiap kali Anda membersihkan wajah. Setelah itu, jangan lupa mengoleskan pelembap.
3. Payudara kendur
[lihat.co.id] - Seiring bertambahnya usia, wanita akan mengalami pengurangan jaringan lemak pada payudara. Selain faktor usia, menyusui, ukuran bra yang tidak tepat, dan tingkat estrogen yang lebih rendah, menjadi penyebab payudara kendur.
Cara mengatasinya:Berdirilah menyamping di depan cermin dengan siku ditekuk 90 derajat. Apakah payudara Anda terlihat turun hingga pertengahan antara siku dan bahu? Jika ya, kencangkan tali bra Anda untuk mengangkatnya. Ingat, pastikan Anda membeli bra baru setiap kali bra lawas Anda sudah tidak bekerja dengan baik.
4. Kerutan pada tangan
[lihat.co.id] - Berkurangnya kolagen pada kulit tangan menyebabkan urat tangan terlihat lebih menonjol. Bintik-bintik coklat dan tanda-tanda lain dari kerusakan akibat sinar matahari juga mulai tampak.
Cara mengatasinya:Oleskan tabir surya setiap hari pada punggung tangan Anda untuk mencegah kerusakan akibat sinar matahari. Pastikan kulit tangan Anda selalu terhidrasi atau lembap. Anda juga dapat mengoleskan minyak esensial, seperti baby oil atau minyak zaitun, untuk menjaganya tetap lembap.
5. Tanda penuaan pada kulit kaki
[lihat.co.id] - Sama halnya dengan kulit leher, kulit di sekitar kaki juga sering luput dari perhatian Anda. Anda tentu merasa tidak nyaman dengan kulit kaki yang tidak sehat, seperti tumit pecah-pecah, kapalan, dan kering. Hal ini biasanya terjadi saat Anda "menghukum" kaki Anda dengan memakai sepatu yang tidak pas atau nyaman.
Cara mengatasinya:Melembapkan tumit yang retak-retak secara rutin sebelum tidur. Kemudian pilih alas kaki yang nyaman dan pas di kaki. Menggunakan alas kaki yang tidak nyaman hanya akan membuat kulit kaki Anda jadi tidak sehat.
6. Keriput pada lutut dan siku
[lihat.co.id] - Seiring bertambahnya usia, kulit di sekitar lutut dan siku jadi mudah berkerut dan kendur. Terkadang, kulit lutut dan siku juga terlihat bersisik dan kusam.
Cara mengatasinya:Atasi masalah kulit kering dengan menggunakan pelembap yang mengandung laktat amonium atau urea. Anda juga dapat mengoleskan minyak esensial, seperti baby oil atau minyak zaitun, untuk mempertahankan kelembapan alami kulit.
7. Garis halus dan keriput
[lihat.co.id] - Berkurangnya kolagen dan elastisitas pada kulit memunculkan garis-garis halus dan kerutan pada wajah. Ada banyak faktor yang mempengaruhi munculnya kerutan pada wajah, termasuk kebiasaan menyipitkan mata ketika melihat layar komputer, minum dengan sedotan, dan sering menunjukkan ekspresi marah.
Cara mengatasinya:Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung antioksidan (yang membantu melawan radikal bebas), penggunaan tabir surya (SPF minimal 30), dan retinoid. Retinoid umumnya digunakan dalam krim perawatan wajah yang berguna untuk mengatasi keriput, garis-garis halus, bintik-bintik coklat, jerawat, dan masih banyak lagi.
Cara paling sederhana untuk melawan tanda-tanda penuaan adalah dengan menjalankan gaya hidup sehat. Perbanyak makan makanan sehat dan lakukan olahraga secara teratur.
Stres juga menjadi salah satu faktor yang dapat mempercepat penuaan kulit. Untuk mengurangi stres, Anda bisa melakukan meditasi atau yoga secara rutin di rumah.
